高知中長距離記録会5000m振りかえり。
プラチナ ロイヤルブルームーンストーンピアス 揺れる ロングピアス ハートピアスINSIMAN カーペット ３畳 ラグ マット ゴブラン シェニール ペルシャ風 洗える - 200 x 250 おしゃれ オールシーズン適用 床暖房対応 吸水速乾 抗菌防臭 掃除易い - 低反発 大きい モダン グリーンから3週間はマラソン【全商品 P5～15倍】25日迄 ファランジリング ロイヤルブルームーンストーン ピンキーリング 18金 指輪 天然石EPSON(エプソン) ETカートリッジLPC4T9Y イエロー【純正品】【翌営業日出荷】【送料無料】【LP-M720F/LP-S820】【SALE】グの内容は完全に変え、少し練習量を落とした所で身体がどのような反応をするか楽しみにしていた。
サカエ SAKAE 【代引不可】【直送】 アクティワゴン AW-3T [A180507]
トナーカートリッジリコー IPSIO SP C710 ブラック 純正品レーザートナーカートリッジ RICOH【代引き不可】 トナー
まず最初の1周の位置どりがあまりうまくいかず、丁度400m付近で先頭集団がペースアップ、高知中央高校留学生のグレくんも飛び出し、ぼくも慌てて対応。次の400mが66秒(/kmペース)とかなりペースアップした上、初めのも【正規品・送料込】ロクシタン イモーテル プレシューズファンデーション 04サニー ＜レフィル＋ケース＞ (11g)でトナーカートリッジ CT202455汎用品 ブラック 1箱(2個) [21]【全商品 P5～15倍】25日迄 フックピアス ムーン スター ピアス 誕生石 18金
序盤のこれが全てだった、というと言い過ぎだが、以降は集団についていくのがやっとになってしまった。
先頭はグレくんとみたにくんがガンガン競り合っている。ぼくは少し遅れた第2集団で、きついけどなんとか粘れるかな、くらいのペースで進む。
司化成工業 重梱包バンド用手動引締機「ST型」 ST [A230101]
【全商品 P5～15倍】25日迄 ブレスレット 星 ルビー 月モチーフ ブレスレット 10金
京セラ KYOCERA ドリル用ホルダ SF16-DRC125M-8 [A080115]
自分的にはそんなに落ちているつもりはなかったのだが、体感より失速してしまったようで、ラスト200m切った所で後ろから追い上げてきた農業高校の選手にかわされ、最終的に4位でゴール。タイムは15分03秒で、ラスト1000mが1番遅く3分05秒ほどかかってしまった。
序盤の消耗か、思ったより湿度が高かったためかレース後は疲労感が強く残り、追加で4kmクロカンテンポ走を入れたもののこちらもあまりリズムが乗らず(/km)。
全体的には悪いレースではなかったが、9月から変わらずピリッとしないレースに少し失望。
アイリスチトセ 【個人宅不可】 スタッキングチェアー LTS（ライタス）シリーズ 台車 LTS-40 [A230101]
これが31歳ラストレース。もう県内ではすっかり大ベテラン選手??だと思うのだけど、30代になってまた若い力に挑戦する立場になるのも楽しいかもしれない。
ターナス TURNUS ハンドバイス 250mm 109-250 [A011822]
結果
高知中長距離記録会5000m…15分03秒68(4位)
サカエ SAKAE 【代引不可】【直送】【個人宅不可】 軽量作業台KHタイプ KH-70S [A130110]
1000mLAP…////
(業務用3セット) 【純正品】 Canon キャノン トナーカートリッジ 【4369B003 329 シアン】
NEXT RACE…10000m?
↓昨年6月に出た高知中長距離記録会は独走で15分03秒
【即納品】リコー用 SP ME トナー C840H ブラック (C840の大容量) リサイクルトナーカートリッジ 【沖縄・離島 お届け不可】