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コロナウイルスの流行で日々予防や自粛、学校の休校により、心身共に疲れてしまっている子供たちも多いのではないでしょうか。
別れ際や手紙の末尾に、相手の健康や体調を思いやる一言を添えるのが日本人の昔からの習慣です。よく使われる表現に「体に気をつけて」がありますが、実際に用いるときには細かい点で注意が必要です。意味や使い方、注意する点などを解説していきます。

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「お体に気をつけて」と「体調に気をつけて」の違いはないですが、体と体調は少し違う意味になります。
体は全身のことを表し、肉体的な意味が強いです。一方、体調は体の調子のことをいい、体のコンディションを主にさしています。そのため、精神的な部分も体調には含まれていると考えていいと思います。
しかし、「お体に気をつけて」と「体調にきをつけて」のどちらも相手の体調を気遣う言葉に変わりはありません。

「お体に気をつけて」という表現を使う時

「体に気をつけて」と言いたい場合、敬語にするといくつかの言い回しがありますが、「気をつけて」という言葉に注目してみていきます。

①「お体にお気をつけください」
②「お体にお気をつけてください」

どちらが正しい表現でしょうか。どちらもさほど変わらないように見えますが、①の「お体にお気をつけください」が正解です。
「気をつけて」という言葉は「気をつける」という一つの単語の語尾が変化したものであり、つまり元となる言葉は「気をつけ」です。活用するのは最後の文字「る」の部分というわけです。したがって「気をつけ」+「ください」となり、「お気をつけください」が正しい表現なのです。
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「お体にお気をつけてお過ごしください」

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目上の人に「お体に気をつけて」を使用する際に注意すべき点は、そのまま使用すると命令口調に捉えられてしまう可能性があるので、相手が不快に受け取らないよう「お体に気を付けてください」などより丁寧な表現にした方が良いです。また、「お体に気を付けて」という単体の表現で使用するよりも、「お忙しいとは思いますが、体調に気を付けてお過ごしください」など何か言葉を付け足して使用した方がより目上の人を敬った表現になります。

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相手の健康を気遣う表現で、「ご自愛ください」は目上の方に使うことができます。
「自愛」とは「自分のこと(心や体)を気にかけてくださいね」という意味です。
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より丁寧に表現するなら「くれぐれもご自愛くださいませ」と文末に「ませ」をつけるとよいでしょう。

まとめ

いかがでしたか?
遠く離れたおじいちゃん、おばあちゃんやお世話になった方などに、久しぶりに体を気遣う手紙やメールを送ってみてはどうでしょうか。
相手の体調を気遣う表現を理解して使えると、より人間関係が円滑になります。ぜひ使ってみてくださいね。

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