高知中長距離記録会5000m振りかえり。
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まず最初の1周の位置どりがあまりうまくいかず、丁度400m付近で先頭集団がペースアップ、高知中央高校留学生のグレくんも飛び出し、ぼくも慌てて対応。次の400mが66秒(/kmペース)とかなりペースアップした上、初めのもミカサ ボールカゴ 屋外用 レッド BC-SP-HL-R 9068060 【地域限定送料無料】でNEC対応 トナーカートリッジ PR-L5800C-11/12/13/14お買い得４色セット【互換品】【即日出荷】【送料無料】【MultiWriter 5800C】【SALE】【全商品5%offクーポン配布中！12/26 23:59迄】（まとめ）ヒサゴ フジプラ ラミネートフィルム写真Lサイズ 100μ CP1009513Y 1パック(100枚)【×10セット】
序盤のこれが全てだった、というと言い過ぎだが、以降は集団についていくのがやっとになってしまった。
先頭はグレくんとみたにくんがガンガン競り合っている。ぼくは少し遅れた第2集団で、きついけどなんとか粘れるかな、くらいのペースで進む。
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自分的にはそんなに落ちているつもりはなかったのだが、体感より失速してしまったようで、ラスト200m切った所で後ろから追い上げてきた農業高校の選手にかわされ、最終的に4位でゴール。タイムは15分03秒で、ラスト1000mが1番遅く3分05秒ほどかかってしまった。
序盤の消耗か、思ったより湿度が高かったためかレース後は疲労感が強く残り、追加で4kmクロカンテンポ走を入れたもののこちらもあまりリズムが乗らず(/km)。
全体的には悪いレースではなかったが、9月から変わらずピリッとしないレースに少し失望。
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これが31歳ラストレース。もう県内ではすっかり大ベテラン選手??だと思うのだけど、30代になってまた若い力に挑戦する立場になるのも楽しいかもしれない。
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結果
高知中長距離記録会5000m…15分03秒68(4位)
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NEXT RACE…10000m?
↓昨年6月に出た高知中長距離記録会は独走で15分03秒